11.08
km
00:52:57
temps actiu
4:46
min/km
147
FC mitja
172
FC màx
168.6
spm mig
363
W mig
375
W norm.
124.1
cm pas
96.2
mm oscil.
7.83
% ratio V
170
m desniv+
780
kcal
19°
temp.
3.5
Training Effect
Recorregut
Zones de Freqüència Cardíaca
Dades per segon
| # | Dist | Temps | Ritme | FC mitja | FC màx | Cad | W mig | W NP | D+ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2.2 km | 11:12 | 5:05 | 145 | 172 | 171.1 | 392 | 411 | 82m |
| 2 | 4.04 km | 20:23 | 5:02 | 147 | 165 | 166.0 | 353 | 361 | 56m |
| 3 | 4.84 km | 21:21 | 4:24 | 149 | 164 | 169.7 | 357 | 366 | 32m |