11.51
km
00:54:46
temps actiu
4:45
min/km
144
FC mitja
163
FC màx
161.4
spm mig
365
W mig
385
W norm.
129.7
cm pas
96.6
mm oscil.
7.52
% ratio V
124
m desniv+
781
kcal
31°
temp.
3.5
Training Effect
Recorregut
Zones de Freqüència Cardíaca
Dades per segon
| # | Dist | Temps | Ritme | FC mitja | FC màx | Cad | W mig | W NP | D+ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3.59 km | 19:03 | 5:18 | 140 | 158 | 155.8 | 371 | 400 | 101m |
| 2 | 5.18 km | 21:55 | 4:13 | 148 | 163 | 170.2 | 376 | 383 | 19m |
| 3 | 0.37 km | 1:25 | 3:52 | 160 | 162 | 175.2 | 410 | 411 | 0m |
| 4 | 0.11 km | 1:07 | 10:23 | 145 | 160 | 89.5 | 127 | 294 | 0m |
| 5 | 2.26 km | 11:12 | 4:57 | 141 | 148 | 159.3 | 352 | 366 | 3m |