15.86
km
01:30:30
temps actiu
5:42
min/km
156
FC mitja
172
FC màx
147.3
spm mig
306
W mig
349
W norm.
117.4
cm pas
89.4
mm oscil.
8.01
% ratio V
442
m desniv+
1345
kcal
—°
temp.
4.4
Training Effect
Recorregut
Zones de Freqüència Cardíaca
Dades per segon
| # | Dist | Temps | Ritme | FC mitja | FC màx | Cad | W mig | W NP | D+ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3.73 km | 18:06 | 4:51 | 150 | 166 | 169.5 | 390 | 397 | 86m |
| 2 | 4.69 km | 32:57 | 7:01 | 161 | 172 | 134.8 | 311 | 347 | 310m |
| 3 | 3.86 km | 22:26 | 5:49 | 156 | 165 | 130.3 | 215 | 305 | 25m |
| 4 | 3.59 km | 16:59 | 4:44 | 154 | 161 | 170.3 | 329 | 339 | 21m |