12.05
km
00:58:24
temps actiu
4:50
min/km
145
FC mitja
169
FC màx
159.4
spm mig
354
W mig
387
W norm.
128.4
cm pas
96.1
mm oscil.
7.62
% ratio V
186
m desniv+
813
kcal
29°
temp.
3.5
Training Effect
Recorregut
Zones de Freqüència Cardíaca
Dades per segon
| # | Dist | Temps | Ritme | FC mitja | FC màx | Cad | W mig | W NP | D+ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2.1 km | 12:53 | 6:07 | 133 | 152 | 143.9 | 307 | 351 | 55m |
| 2 | 2.75 km | 10:48 | 3:55 | 155 | 167 | 169.6 | 436 | 453 | 53m |
| 3 | 1.28 km | 6:51 | 5:21 | 144 | 164 | 163.2 | 329 | 341 | 14m |
| 4 | 0.71 km | 3:11 | 4:29 | 155 | 165 | 176.0 | 469 | 461 | 33m |
| 5 | 2.26 km | 8:39 | 3:49 | 153 | 169 | 174.0 | 387 | 400 | 9m |
| 6 | 2.94 km | 15:59 | 5:26 | 142 | 167 | 152.2 | 307 | 334 | 23m |