12.89
km
01:03:02
temps actiu
4:53
min/km
146
FC mitja
165
FC màx
156.1
spm mig
355
W mig
384
W norm.
130.2
cm pas
96.2
mm oscil.
7.47
% ratio V
131
m desniv+
885
kcal
26°
temp.
3.6
Training Effect
Recorregut
Zones de Freqüència Cardíaca
Dades per segon
| # | Dist | Temps | Ritme | FC mitja | FC màx | Cad | W mig | W NP | D+ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.47 km | 22:58 | 5:08 | 140 | 161 | 148.6 | 346 | 389 | 35m |
| 2 | 2.36 km | 9:54 | 4:12 | 154 | 162 | 165.3 | 394 | 404 | 9m |
| 3 | 2.41 km | 11:44 | 4:51 | 157 | 165 | 168.8 | 397 | 406 | 77m |
| 4 | 3.65 km | 18:24 | 5:02 | 140 | 165 | 152.3 | 318 | 347 | 9m |