12.42
km
00:59:08
temps actiu
4:45
min/km
145
FC mitja
169
FC màx
163
spm mig
355
W mig
374
W norm.
128.1
cm pas
96.8
mm oscil.
7.67
% ratio V
116
m desniv+
837
kcal
24°
temp.
3.5
Training Effect
Recorregut
Zones de Freqüència Cardíaca
Dades per segon
| # | Dist | Temps | Ritme | FC mitja | FC màx | Cad | W mig | W NP | D+ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2.33 km | 12:06 | 5:11 | 140 | 153 | 166.2 | 361 | 371 | 54m |
| 2 | 2.01 km | 7:02 | 3:29 | 160 | 169 | 177.5 | 432 | 431 | 0m |
| 3 | 0.05 km | 0:36 | 13:15 | 161 | 168 | 75.3 | 154 | 372 | 0m |
| 4 | 0.95 km | 3:14 | 3:23 | 162 | 167 | 177.6 | 433 | 423 | 0m |
| 5 | 7.08 km | 36:09 | 5:06 | 142 | 165 | 159.4 | 334 | 354 | 62m |